2/22（金）に「揺れてほどけるイントゥ・ザ・ロッキンフローワークショップ」が行われました。

開催場所：代々木ホリスティックヘルスケア研究所
講師：桑原りえ

第7回目の「イントゥ・ザ・ロッキンフロー」ワークショップを、
代々木のホリスティックヘルスケア研究所にて開催しました。

じんわりと奥深くに働きかけるプレッシャー（圧）
＋
身体のリズムを見つけて優しくゆるめていくロッキング（揺らし）
＋
大きな手で包み込むようにイメージして触れる丁寧なタッチング

から作られたロッキンフローボディワーク。
体内の70％近くを占めると言われる水分に働きかけ、
いつの間にか固まってしまった身体をニュートラルな状態にゆるめていきます。

＊＊＊

この日は6名の方にご参加いただき、
ペアに分かれて、実際にこのロッキンフローを体験し合っていただきました。

照明を落とした静かな空間。
講師の声による静かな誘導とともに、パートナーの身体にゆっくりとワークしていきます。

自分のリズムと相手のリズムが融け合う部分を探し、
お互いに心地よく共震することで、
寝ているのでもない、目醒めているのでもない、
その間を行きつ戻りつする、ゆらゆら漂うような瞑想状態を味わうことができます。

ワーク中には、手が相手と一緒になってしまったような感覚を感じられる方、
なかなかワークしている場所から手が離れなくなってしまう方も。
今までとは違った身体の捉え方、手の可能性を感じていただけるワークショップです。

さて、いつものように今回もすー、すー、と平和な寝息が聞こえて来たりして、
静かに始まり静かに終わった2時間。
終了後は毎回、顔の力が抜けきって、かわいらしい顔になった皆さんを見るのが
密かな楽しみでもあります。

初めて会った知らないひととお互い無言で繊細に揺らしあうという、
言葉を使わないコミュニケーションを楽しんでもらうことも裏テーマに、
また3月も開催いたします。

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