3/10（日）に神戸三宮店では、2回目の月経血コントロールヨガを開催しました。
今回の講師は、岩崎小夜子先生。

岩崎先生の経験をふまえて、お話をお伺いし、姿勢、呼吸法、月経血に必要な「締める、ゆるめる」
と言うのを教えて頂きました。

今回は5名の方が参加してくださいました。

日頃使っていない筋肉を使うポーズでは、みなさんきつかったようですが、和気アイアイとした雰囲気の中で、楽しくやっていました。

お客様からのご要望も多いので、今後も開催していく計画をしていますので、よろしくお願い致します。