6月9日(日)にオーガニック整体院　肩もみ館　神戸三宮店にて「ピラティス」のワークショップを開催いたします。

講師は、月経血コントロールヨガのワークショップも開催していただいている岩崎　小夜子先生です。

男性、女性ともに参加できますので、ご都合が良ければ、ぜひご参加ください。

【概要】
ピラティスとは、呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛えるものです。

これにより、

・代謝が上がる
・姿勢が良くなる
・歩行姿勢が良くなる
・動作の無駄がなくなり故障しにくくなる
・転倒による骨折防止になる

等が期待できるとされています。

【日時】
6月9日(日)　14:00～15:30

【場所】
オーガニック整体院　肩もみ館　神戸三宮店
http://www.organic-seitai.jp/sannomiya/

【料金】
3,000円

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)

【申し込み先】
オーガニック整体院　肩もみ館　神戸三宮店

電話：078‐272‐3456

メール：sannomiya@organic-seitai.jp