みなさん、こんにちは。

いつも肩もみ館　神戸三宮店をご愛顧いただきありがとうございます。

春の心地よさが過ぎ去り気づけば真夏日が観測されるようになり始めました。

ここ関西では蒸し暑い日が続くようになって来て

夏の気候に変わりつつあるのを肌で感じますね。

ところで、みなさん冷房病というものをご存知でしょうか。

私も最近知ったのですが、長時間冷房が効いた部屋で過ごしたり、

冷房が効いた室内と高温の屋外を行き来することで自律神経のバランスが乱れてしまい、血流が悪くなったりすることを言うようです。

症状としては、身体の倦怠感、足腰の冷え、肩こり、夏バテなどがあげられます。

私自身思い返してみると会社勤めをしていた頃、夏場は妙に身体がだるいことが多かったと記憶しております。

現代社会、空調設備が行き届いてますので、自分が期せずして身体を冷やす環境に身を置くことが多くなっているのではないでしょうか？

また身体に疲れをためるのは空調設備だけではありません。

長時間のデスクワークによる運動不足など現代人は色々なところで身体を使うことが少なくなってきているように思います。

身体を動かしたりするようなストレスが減ることで逆に身体が弱り始めていると言うことが出来るかもしれません。

今一度自分の生活環境を見直してみましょう。

ついでに、自分の運動・食事・睡眠などの生活習慣も見直すと思わぬところで自分の身体に歪みをもたらしている習慣が分かることもあるかと思います。

身体と環境の認識を変えてあげる…

出来れば生活習慣も捉えなおしてみる…

そのことで自分が変わる。

これもまた違った形での整体と言えるのではないでしょうか。

ぜひ一度立ち止まって振り返ってみて下さい。

いつも最後までお読みいただきありがとうございます。

オーガニック整体院　肩もみ館　神戸三宮店

森田　操

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