【吉祥寺店】『お母さん割引』はじめます。


こんばんわ、オーガニック整体院吉祥寺店の作道です。

今日1月11日は、鏡開きの日です。
鏡開きとは、供えられた鏡餅を頂くことで、無病息災を祈るという意味があるそうです。
鏡開きをして、今年も一年健康に過ごしたいものですね。

さて、実は私、以前保育士をしていまして、保育の現場を離れてからも、
子育てをしているお母さんたちを応援したいと常々考えていました。

それが、やっと形にできました。

この度、吉祥寺店では、「お母さん割引」をはじめます。

0.1.2.3歳のお子さんがいらっしゃるお母さんは、
60分以上のメニューならいつでも1,500円引きで受けていただけます。

日々、家事や育児、仕事で、なかなか自分のために時間を作ることが難しいお母さん、
いつも身体も心もフル回転でお子さんと接しているお母さん、
たまには、家事も育児の事も一旦忘れて、ゆっくり自分のための時間を過ごしてみませんか?

子どもたちは、明るくて元気なお母さんが大好きです。
わかってはいても、疲れていて笑顔になれない・・・。そんなときもありますよね。
身体がゆるんで心にゆとりができたら、お子さんとの時間もより楽しくなるはず。

ほっとひといき、身体も心もリフレッシュ。
日々のエネルギーチャージをしにいらしてください。

少しだったら、子どもの発達のお話もできますので、
お子さんのことでお悩みや困っていることがありましたら、
どうぞお気軽に声をかけてくださいね。

お母さんたちのご来店お待ちしております。
まわりに、がんばっているお母さんがいらしたら、ぜひ教えてあげてください。

正月太りの解消


こんばんは。
麹町店の宇都宮です。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、例年通りダラダラなお正月を実家で過ごしました。
我が実家では、毎年以下の攻防が繰り広げられます。
「食べろ」
「さっき食べたばかりじゃん」
「せっかく用意したのに。美味しいから。食べれば入るから。」
食べないと母が拗ねるので食べてしまうのですが、それは愛とは分かっていますが、なぜそんなに食べさせたがるのか。
娘はとうに育ち盛りを過ぎていますよ。

というわけで、母からの愛情はしっかり食べる&新年会では新年をしっかり祝うとして、
太ってしまった分は解消しましょう。
また、体重増加だけでなく、食べ過ぎ・飲み過ぎにより胃腸も疲れています。
なのでここは、働き過ぎの消化を休めるためにも断食がよいと思います。
断食と言っても一日だけでOKです。

そしてちょうどよいことに、1月15日は小豆粥を食べる風習がありますね。
小豆は前回のブログでも書いた通り、冬に労わりたい「腎」を補う作用があります。本当にちょうどよいです。
やり方は至って簡単、小豆粥で一日過ごしてみて下さい。
この時、注意しなくてはならないのは「復食」と言って、断食明けの食事です。
急に油ものや重たいものを摂らず、消化の良いものを摂るように心がけてください。
また、断食中の激しい運動はさけてください。気分がすぐれなくなったら中断します。
ゆったり過ごせる日にやってみましょう。

増えてしまった体重は、もちろん運動も取り入れないと減りませんので、適度な運動が必要です。
前々々回のブログでは、冬は体力の消耗はNGと書きましたが、
養生法の文献が書かれた時代と現代では生活環境が大いに異なるので読み替えが必要です。
現代では電車や車にエレベーターにエスカレーターと、楽チンできるものが沢山ありますから運動量が減っているように思うのです。
新しく運動を始めるのもよいですが、これらをなるべく使わずに運動するところから始めてみるのもよいですね。
なんでこんな当たり前のことを書くかと言うと、つい先日、何気なくつけていたテレビから、
「ダイエットには栄養管理と適度な運動が必要なんですよ」
「へー?!そうなんですか?!」
という衝撃的なやりとりが流れてきたからなのでした。
ひとつだけ、早朝の運動は避けてください。

断食でも疲れが取れない内臓には、当店で内臓デトックスもみほぐしを受けられてはいかがでしょう?
もしくは、スワロフスキー付美容鍼で胃や脾のツボに貼るのもいいかもしれません。
スタッフ一同、お待ちしております♪

【肩もみ館】ハーブティーの効能 ~その1~


 

前回ご紹介させていただいた、施術後にお出ししているオーガニックハーブティー。

温かいハーブティを飲むと、さらに”ほっと”からだが安らぐと、ご好評いただいたおります。

 

 

 

 

 

 

 

それもそのはず。

3種類のハーブティーには、それぞれとってもからだに良い効能があるのです。

 

【Chamomile *カモミール*】

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「カモミール」の語源は、ギリシャ語で「大地のリンゴ」を意味します。リンゴのようなやさしい甘い香りをさせる植物で、4千年以上前のバビロニアでは、すでに薬草として用いられていたと言われ、ヨーロッパで最も歴史のある民間薬とされています。

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*効能1* ≪リラックス効果≫

ハーブやアロマの世界でカモミールをいえば、「神経を鎮めてリラックス効果を与える薬草」として有名です。仕事の後のリラックスタイムや、バスタイムの後に飲むと疲労回復にも効果的です。

*効能2* ≪風邪の初期症状や月経痛を緩和≫

体を温める作用があり、ヨーロッパでは子供の風邪対策として利用されています。また、体を温めることで女性特有の悩み(月経痛など)を緩和することができます。別名「マザーリーフ」と呼ばれている、「母親みたいに優しい」ハーブです。

*効能3* ≪口臭予防・ガン予防・老化防止・アレルギー緩和≫

消化器系の炎症を抑える効果が高いとされるアズレンという成分が含まれているため、歯肉炎や口臭予防に効果的です。また、抗酸化作用のあるアピニゲンという成分も含まれているため、ガンや老化防止、アレルギー症状の緩和に作用します。

 

リラックスできる上に風邪予防にもなるなんて、今の季節にぴったりですね!!

次回は、レモンバームティーについてご紹介しますので、楽しみにしていてください☆

 

「バンザイ」


こんにちは、オーガニック整体院吉祥寺店です。
昨日は1月7日。七草粥は召し上がりましたか?

さて、「バンザイ」って。

お客さまが施術を受けられたあとにおっしゃった言葉です。

正確には「アロマバンザイ」でした。

バンザイが出てしまうほどのアロマオイルトリートメント。
1ヶ月に3度受けられるお客様もいらっしゃいます。
今月も60分6000円、75分7500円とキャンペーン価格を継続中です。

乾燥が気になるこの季節、オイルトリートメントはおすすめです。

100%オーガニックのフランス産の上質なオイルで、
乾燥しがちな肌を潤いのある肌にし、筋肉をしっかりゆるめ、
身体も心もしっとりの状態になります。

ぜひ一度お試しください。
ご来店お待ちしております。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

【肩もみ館】オーガニックハーブティー


オーガニック整体院 肩もみ館では施術後、みなさまに“ホッ”と一息ついていただけるように
ハーブティーをお出ししております。

 

お出ししているのは、もちろんオーガニックティー。

☆カモミール

☆レモンバーム

☆ペパーミント

の3種類

出しているのは、すべてチリ産のオーガニックティーです。

アンデス山脈に沿って南北にのびるチリ共和国。
北は砂漠地帯、最南端から先は南極大陸が見えるという縦長の国の、
ちょうど中央に位置する高原にあるハーブ農場で作られたもので、
この地域は、冬は温暖で夏は涼しいという地中海性気候のおかげで、
きわめて良質のハーブの産地として知られており、
肥沃な大地とミネラル豊かな清流の恵みを受けて育つハーブを、
一本一本丁寧に手で摘み取り、
新鮮さを最大限に保ったまま運ばれてきたものなのだそうです。

 

 

風味も豊かで、とても美味しいハーブティーです。

何度か、お越しいただいている方は、ぜひ全3種類飲んでみていただければと思います。

日替わりで、お出ししておりますので、全部制覇出来るかどうかは運次第になるのですが・・・・・(^^;)

施術後のハーブティー

毎回、何が出るのか、ぜひ楽しみにしておいてください♪

 

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オーガニック整体院 肩もみ館

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