【鎖骨下筋】 subclavius

肋骨と鎖骨をつなげる筋肉。
鎖骨を前、下に引くのですが、動くというよりは、関節を安定させる事に働く筋肉です。
これにより肩甲骨の動きをスムーズにする働きがあります。

直接は、触れないのですが鎖骨の下の辺りを押して疼痛が出る人は、固くなっているので
ゆるめてあげたいですね。
肩こりの人は、鎖骨の下側を触ると固い人が多く。
肋骨が内側に下がってしまっているので、鎖骨の下をしっかりとゆるめて肋骨を引き出してあげたいですね。

鎖骨の下、特に胸の中央付近を押しながら、肩をぐるぐる回してあげてください。
そうするとゆるんできます。