1月後半の朝ヨガスケジュールです。

【不定期クラス】「朝のリラクゼーッションヨガ」（千葉健）
1月22日　7:45～8:45　
ゆっくり体を目覚めさせ、のんびりとした太陽礼拝で、すっきりしませんか？　ヨガで素敵な一日をスタートさせましょう。

【通常クラス】「朝ののんびりゆったりヨガ」　（杉田宗一郎）　1月２１日(月）28日(月）　7:45～8:45　
体の強張りをとるように、簡単な準備運動から始まり、簡単なポーズを一つひとつ丁寧に行い、すこし長くホールドして呼吸を整え、瞑想的な状態を作り出していきます。最後の亡骸のアーサナでは、じっくりボディスキャンをして体を緩めていきます。体力のない方、深い心の静寂を作り出したい方におすすめのクラスです。
（初心者向け）

【通常クラス】「朝のスロービンヤサ」（太田希）　　
1月24日（木）31日　（木）　7:45～8:45
身体に流れる経絡(氣の流れ)を意識しながら呼吸に合わせて流れるようにアーサナ(ポーズ)をゆっくり行っていきます。
初心者の方も大歓迎です。

オーガニック整体院　麹町店では 平日の早朝よりヨガのクラスをやっています。

・　整体で整えた身体を長持ちさせたい方。
・　自分の力で体調を整えたい方。
・　頭をすっきりリフレッシュしたい方。
・　集中力を高め仕事の効率を上げたい方。
・　ストレス解消したい方。
・　朝から代謝を上げ、ダイエットしたい方。

ゆったりとしたクラスです。初心者の方も安心して受けられます。

【通常クラス開催日時】祝日お休み
毎月曜日　7:45～8:45
毎木曜日　7:45 ～8:45

【料金】
初回　1,500円　 /　 通常　2,000円　＊ヨガマットレンタル無料

【特典】
初めて参加して頂いた方には、全メニュー（60分コース）の1,000円　割引券を差し上げます。

【その他】
・動きやすい服装でお越しください。
・レッスン後にハーブティーお出ししますので、ゆっくりして頂くこともできます。
・朝食などお持ち込み頂くことも可能です。
・会員様以外の方もご参加頂けます！

【受付】
・開始時間の20分前にはご入店いただけます。
・ご予約不要。直接お越しください。
（通常先着順となりますが、ご予約も承ります。）
・天候等による開講状況の最新情報はツイッターでご確認ください。　　https://twitter.com/kojimachi_os