師走真っ只中ですね。みなさんお元気ですか？
麹町店　笠原です。

お仕事が詰まっていたり、忘年会が続いていたり・・・。
と、忙しいと気持ちはソワソワ外に向き、つい自分のことがおざなりになりがちです。
けれども忙しいからこそ、自分自身を感じ、「溜まった心の想いや体の重り、滞り」のケアをすることは、よい年を迎えるためにも大切です。

それなら、一緒にヨガでたくさん体を動かしてみませんか？
ヨガなら、体とあわせて心までデトックス。終わった後はスッキリと軽くなります。

今回は、「チャクラ」というヨガならではの『自分の心身を知ることのできるツール』を使っていきます。
ヨガ初心者の方も「チャクラ」って聞いたことはあるけど・・・という方でも大丈夫です。
ご興味ありましたら、下記詳細をご覧ください。

＜ヨガをするときの店内の様子＞

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
年末ヨガワークショップ
～チャクラから心と体を整える～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【開催日時】
12/22（日）10:00〜12:00

【定員】
8名（先着予約順）
＊女性限定
＊現在、残席1名様です。

【料金】
2,000円

【ワークショップの内容】
・チャクラチェックシートを使って自分のチャクラバランスを知る
・チャクラってなんだろ？
・チャクラを整えるヨガ
・チャクラビンヤサ（ビンヤサ＝一呼吸一動作という意味です）
・呼吸＆Meditation
＊身体を動かすことを中心に行います。
＊内容は参加される方に合わせて変更することもあります。

【お持ち物など】
・動きやすい服装でお越し頂くか、ご持参ください。お着替えする場所もご用意しております。

【お申込み・お問い合わせ】
オーガニック整体院　麹町店　
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL：03-6380-9934

http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

＊＊お申込み方法＊＊
メールまたはお電話にて
「お名前、参加希望日時、当日ご連絡のつくお電話番号」をお伝えください。
———————————————————-
みなさんにお会いできることを、楽しみにしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
オーガニック整体院　麹町店　笠原美奈