【麴町店】teateセラピー実践編ワークショップのお知らせ


​​2月23日(日)より「teateセラピー実践編」を開催します。

前回(1/26)の入門編は気づいてみたら満員御礼でした​ ​。​
​​講義を中心にteateセラピーの考え方をお伝えし、その後実技でご自分へセルフteate。
さらに参加者様同士でteateをしていきました。

ワークショップ後も、たくさんの質問が飛び交うなど、たいへん活気のある場となりました。​
皆様、​ありがとうございました。​​

前回頂いた感想です。

・実際teateを体験して、体のあたたかさ、動きのスムーズさを体験できた。心身の奥深さ、まだまだわからないことがたくさんあるなと実感しました。(A.Oさん)

・普段から手で治療をしている為「触って治す」に大変興味があり参加しました。
「触るだけで治る」この侵害刺激の少ない治療をこれからも自身の治療哲学、信念に入れていきたいと思います。(nさん・鍼灸師)

・手で触る気持ち良さも触られる気持ち良さもどちらも感じました。(大学生)


次回2月23日(日)は実践編です。
触れることで体があたたかくなったり、動きやすくなることは魔法でも不思議でもなく、
私たちの体がちゃんと自分で治癒する力を持っているからだと思います。

シンプルで奥深いteateセラピーのタッチを是非体験してみてください。
ワークショップの中で、施術も受けられるような一石二鳥のお時間になると思います。
お楽しみに。

「teateセラピー実践編〜teateの手でさわってみよう〜」

【日時】2/23(日)10:00〜12:00
*9:45ドアオープン

【定員】10名(先着予約順)

【料金】3,500円
*当日受付でお支払いください。

【お持ち物など】
動きやすい服装でお越し頂くか、ご持参ください。
お着替えする場所もご用意しております。

【その他】
・ワークショップの前にteateセラピーを受けて頂くとより理解が深まります。まだ受けたことのない方は、ぜひ当日までにお受けください。
・ワークショップに参加される方はteateセラピーが20%引きとなります(麹町店のみ)。
・入門編に参加されていない方もお申し込み頂けます。

【テキスト】
いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力
ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社 1,575円
をテキストとして使いますので、お持ちの方はご持参ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

◆◇ご質問・お問い合わせ◇◆
オーガニック整体院 麹町店
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL:03-6380-9934

http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

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最後までお読みいただきありがとうございました。
オーガニック整体院 麹町店スタッフ一同より。

【麴町店】”teateセラピー ワークショップ 入門編”のお知らせ


寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか?

麴町店より「teateセラピー ワークショップ 入門編」のご案内を致します。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
teateセラピー ワークショップ 入門編

みなさんに一度は体験して頂いているteateセラピー。
そっと優しく触れられているだけなのに、施術後は、肩首のこわばりが解けたり、骨盤が整っていたりと…不思議ですよね。

今回のWSでは、その「teateセラピーの考え方」の説明を中心に、自分のまわりの人にteateしていく実践までやっていきます。

「teateの考え方」を知って頂くと、今まで以上にご自分の身体や、自分にとっての健康とは何かなどを理解して頂く手助けとなると思います。

また、teateセラピーでとても大切な「teateの手」も作りますので、受講後は、自分にも周りの人にもteateができるようになりますよ。

【内容】

・teateの考え方~自然治癒力を引き出すお手伝い~

・teateの手をつくる

・自分をteateしてみよう

・隣の人をteateしてみよう

【開催日時】
2013年1月26日(日)10:00~12:00
*9:45ドアオープン

【場所】
オーガニック整体院 麹町店

【講師】
有本匡男

【料金】
3,500円(税込)

【定員】
10名(先着予約順)

【お持ち物など】
動きやすい服装でお越し頂くか、ご持参ください。
お着替えする場所もご用意しております。

【副読本】
いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力
ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社 1,575円
をお持ちの方は、ご持参ください。
当日、お買い求めいただくこともできます。

【その他】
teateセラピーを1度もお受け頂いたことのない方は、受けて頂くとよりワークショップへの理解が深まります。
ワークショップへご参加の方は、20%割引にてteateセラピーをお受け頂くことができます(麴町店のみ)。
ご予約の際にお伝えください。

【お問い合わせ】
オーガニック整体院 麹町店
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL:03-6380-9934

http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

【麴町店】年末ヨガワークショップのお知らせ


師走真っ只中ですね。みなさんお元気ですか?
麹町店 笠原です。

お仕事が詰まっていたり、忘年会が続いていたり・・・。
と、忙しいと気持ちはソワソワ外に向き、つい自分のことがおざなりになりがちです。
けれども忙しいからこそ、自分自身を感じ、「溜まった心の想いや体の重り、滞り」のケアをすることは、よい年を迎えるためにも大切です。

それなら、一緒にヨガでたくさん体を動かしてみませんか?
ヨガなら、体とあわせて心までデトックス。終わった後はスッキリと軽くなります。

今回は、「チャクラ」というヨガならではの『自分の心身を知ることのできるツール』を使っていきます。
ヨガ初心者の方も「チャクラ」って聞いたことはあるけど・・・という方でも大丈夫です。
ご興味ありましたら、下記詳細をご覧ください。

<ヨガをするときの店内の様子>

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
年末ヨガワークショップ
~チャクラから心と体を整える~
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【開催日時】
12/22(日)10:00〜12:00

【定員】
8名(先着予約順)
*女性限定
*現在、残席1名様です。

【料金】
2,000円

【ワークショップの内容】
・チャクラチェックシートを使って自分のチャクラバランスを知る
・チャクラってなんだろ?
・チャクラを整えるヨガ
・チャクラビンヤサ(ビンヤサ=一呼吸一動作という意味です)
・呼吸&Meditation
*身体を動かすことを中心に行います。
*内容は参加される方に合わせて変更することもあります。

【お持ち物など】
・動きやすい服装でお越し頂くか、ご持参ください。お着替えする場所もご用意しております。

【お申込み・お問い合わせ】
オーガニック整体院 麹町店 
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL:03-6380-9934

http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

**お申込み方法**
メールまたはお電話にて
「お名前、参加希望日時、当日ご連絡のつくお電話番号」をお伝えください。
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みなさんにお会いできることを、楽しみにしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
オーガニック整体院 麹町店 笠原美奈

【麴町】Meditation&Yogaワークショップの様子と次回スケジュール


麴町店 笠原です。
11月24日(日)10:00より ”Meditation&Yoga”のクラスを開催しました。

開催直前の告知となってしまいましたが、満員御礼となりました。皆様、ありがとうございました。

実は、主催していながらも「Meditation(瞑想)」というものに、興味をもっている方が多数いらしたことに驚きました。
なかには、ご主人に「瞑想?空を飛ぶの?」なんて言われた方もいて、そうはいってもまだまだ「瞑想=怪しげ」というイメージもあるようです。

「筋トレ=体のトレーニング」、「瞑想=心のトレーニング」

というライトな感覚で気軽に瞑想に取り組んで頂けるよう、よりわかりやすい説明を加えながらこれからも進めていきたいと思っています。

【参加者のみなさまからの感想】
・いい雰囲気で時間いっぱい楽しむことができました。雑念はわいてきたけど、普段よりは少なく出来たかも。
・ヨガの後にすると集中力が高まるような気がしました。
・呼吸に集中するのが難しく、思考があっちこっちにいって困りました。
 が、時々ふっとなるときがあり、これが「メイソウ」なのでしょうか?継続したいと思いました。
・感情の振り幅が大きいのが悩みでもあったので、ありのままの今を受け入れることで心を穏やかに保つことを今後意識していこうと思いました。
・10分くらい瞑想すると、色々な感情や考えが波のように出てきました。でも、それにあまり反応しないでいられらので、まぁ、いいかな。

などなど、皆さん色々な気づきがあったようです。

以下は、【瞑想に関して頂いた感想や質問への私なりの答え】です。

Q. 瞑想中、眠くてたまらない。
A. 体が疲れている時は、瞑想中寝てしまうこともあります。家でやっていてあまりに寝てしまう時は、瞑想より睡眠なのかもしれません。寝てしまいましょう。
ただ、瞑想を始めたばかりの時には、自分の何かと向き合いたくなくて、防衛本能で眠くなることもあるらしいので、前日よく寝たのに始めると眠い場合はこんな理由もあるかも、とちらりと思ってみてください。

Q. ちゃんと瞑想できてるかわからない。雑念がたくさんわいてしまう。
A. 「心が動いたら、呼吸に意識を戻す」を繰り返していれば大丈夫です。自分でうまくいった、だめだったと思うこともありますが、どちらもOKです。うまくいったことに固執せず、だめだった自分を責めず淡々とやると良さそうです。

≪次回のご案内≫

12/8(日)1部 10:00〜11:00 2部(ご希望の方のみ)11:00〜11:30
*最初の告知より時間変更となりました。お気を付けください。

【定員】
8名(先着予約順)
*残り6名となっています。

【料金】
1部:1500円/2部:無料

【ワークショップの内容】
1部
・瞑想のためのヨガ(約30分)
座りやすくする為に、骨盤周り、背中などをほぐします。また、 一定の時間座り続けるというのは、意外に筋力がいるものです。姿勢を維持しやすくするためのインナーマッスルを鍛えるヨガを行う予定です。
*基本的には上記の内容ですが、当日の参加者の方に必要な時間、内容に変更することもあります。

・瞑想(20~30分)
初心者の方でも、不安なく瞑想して頂けるよう説明を入れていきます。

2部(無料)
ご希望の方は、さらに30分ほど一緒に瞑想して頂けます。
必要な場合は、説明もさせて頂きます。

【お持ち物など】
動きやすい服装でお越し頂くか、ご持参ください。お着替えする場所もご用意しております。
瞑想中、上に羽織るものが必要な方はお持ちください。

【お申込み・お問い合わせ】
オーガニック整体院 麹町店
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL:03-6380-9934

みなさんにお会いできることを、楽しみにしております。

【肩もみ館 神戸三宮店】10月13日(日)月経血コントロールヨガWSのご案内


平素よりオーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店をご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

 

オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店では、毎月第2日曜日を定休日とさせていただいておりますが、第2日曜日は当店にてワークショップを開催させて頂いております。

10月13日(日)は岩崎小夜子先生をお招きして、「布ナプキン作成付き 月経血コントロールヨガ」ワークショップを開催致します。

 

【概要】
あなたは、布ナプキンを使ったことがありますか?

月経血コントロール上達のコツは、
紙ナプキンから布ナプキンに変えることです。

月経血コントロールヨガでも、布ナプキンの使用を推奨しています。
そこで今回のワークショップは、簡単に作れる布ナプキン作成つき☆

自分の手でひと針ひと針、布ナプキンを作っていきます。
裁縫のレベルは雑巾が縫えるレベルで大丈夫♪
誰でも簡単に作成できます。

月経血コントロールをはじめるきっかけにして頂けたらうれしいです。

月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、
女性ホルモンのバランス改善はもちろん、
内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。

さらに、布ナプキンは生理の不快感をなくし、身体の変化を感じるものです。

<<参加者の声>>
「布ナプキン作成、とっても楽しかったです。手作りなので愛着が持てます。
大切に使っていきたいと思います。」
「緩めることが上達につながるというところが新しい気付きでした。」
「ヨガのひとつひとつの動きで緩むのを感じ、ゆったりできました。」

(講師からのメッセージ)
月経血コントロールを始めて、10日ほどだらだらと続いていた
生理が 3、4日で終わるようになり、生理痛や不快な症状、
特有のにおいもなくなりました。

毎月少しづつ変わっていく体が面白く、
「生理なんてめんどくさいものなくなればいいのに・・・」と
思う気持ちもなくなり、月経含め、女性である心と体を楽しめる
ようになりました。

女性は出産などでも骨盤底筋を傷つけますし、今は出産経験の
ない若い女性でも尿漏れに悩む方もいらっしゃいます。

私自身、4 人出産後は尿漏れになやみましたが、骨盤底を鍛え
骨盤を整えるワークで尿漏れも解消されました。

月経血コントロールヨガを体験して、骨盤庭筋や子宮を健康に保ちましょう。

【プログラム】
1. 生理と月経血コントロール みんなでシェアリング
2. 身体をゆるめる方法
3. 実践 引き上げてゆるめる呼吸法
4. 簡単なワークとヨガのアーサナ(ポーズ)で月経血コントロール法を学習
5. 布ナプキン作成タイム

【日時】
2013年10月13日(日)14:00-16:00(内、1時間 布ナプキン作り)

【場所】
オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店
http://www.organic-seitai.jp/sannomiya/

【定員】
10名

【販売価格】
3,500円

【持ち物】
ヨガウェアなど動きやすいお着替え
ヨガマット または 大きなタオル

布地(綿のネル、カットソー素材、着古したお気に入りのTシャツなどお好きなものをご用意ください。)
*布地は1セット500円(内容は、オーガニックコットンのネル生地又はワッフル生地又はオーガニックリネンの生地)と、
綿のプリント生地のセットでの販売もあります。購入希望の方は当日講師にお声掛けください。
*針など裁縫道具はこちらでご用意しておりますが、ご自身で使い慣れたものをお持ちいただいても構いません。

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
ws@holiken.jp

 

【講師】

岩崎小夜子(いわさきさよこ)
21歳から15歳の3男1女の母。
出産後、体型を戻すためにヨガとピラティスをはじめる。

(社)日本ホリスティックヘルスケア協会月経血コントロールヨガ TTC、
IYC アシュタンガヨガ TTC・ラジヨガ TTC・キレイになるヨガ TTC
ヴィオラトリコロール・キッズヨガ TTC・マタニティヨガ TTC
関西カイロプラクティック医学院卒業

 

【お申込み】
お申し込みは下記URLからお願いいたします。

http://holiken.net/?pid=63383265

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店

■〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-17 三宮稲垣ビル2階

■TEL 078-272-3456

■営業時間:11:00~22:00(最終受付21:00)

■定休日:第2日曜日

■E-mail:sannomiya@organic-seitai.jp