女性の味方麹町店では、昨年12月より女性向けのワークショップを開催しています。
2回目の前回は、”西洋占星術が教える”女性のための”季節のすごし方というテーマで行いました。

開催日時:5/18（日）18:00〜20:00
開催場所:オーガニック整体院麹町店
講師:西洋占星術 Mitsuyo先生
ヨガ指導:笠原美奈

西洋占星術のMitsuyo先生をお迎えして星の視点からお一人づつの体調や、自分に合うヨガのアーサナをお伝えするという内容。
なかなか他ではない企画ということもあり、満員となりました。

みんなで月礼拝をしたり、個人の星読みから自分にあったヨガのポーズをとったり。
みなさん、お土産に自分のホロスコープも貰って嬉しそうでした。

~~アンケートより~~
・初めてのことで勉強になりました。女性だけの安心感もありました。（30代営業アシスタント）
・ヨガで整えられ楽になりました。教わったアーサナやってみようと思います。（30代会社員）
・月礼拝はピュアな自分を感じられました。（30代会社員・ヨガインストラクター）
・思い当たる所をズバリと言われ思わず笑ってしまいました。そしたら固くなっていた所が楽になりました。（30代web制作）
・自分のウィークポイントが知れたり、よいアーサナも知れて満足でした。（30代会社員）

第3回目の6月は、「中医学が教える”女性のための”季節のすごし方」です。

以下、ご案内となります。

いよいよ入梅しましたね。
梅雨のこの時期は、湿気が身体を支配し始め、だるーくなってきます。
湿気（湿邪といいます）が体内に溜まると厄介になります。

というわけで、第3回目は「中医学が教える“女性のための”季節のすごし方ワークショップ」です。
中医学のきほん（世界はどうなっているのか？どのように私たちは動いているのか？）から、
この季節にやった方がいいこと、控えた方がいいこと、積極的に摂りたい食べものなどを
ギュッと凝縮してお伝えしていきます。
簡単なレシピもつけちゃいます。
そして頭を使った後には身体も使って理解を深めます「経絡ヨガ」。
経絡は簡単に言うと、エネルギーの通り道です。
その通り道を意識してアーサナ（ポーズ）をとっていきます。

終わるころには気分スッキリ、憂鬱な梅雨も楽しみになりますよ。

ご興味ありましたらせひご参加ください。

「中医学が教える“女性のための”季節のすごし方ワークショップ」
【日時】　6/9（日）18:00〜20:00
【定員】　10名（先着予約順）
【料金】　3,500円
【テキスト】当日にプリントをお配りします。
【持ちもの】動きやすい恰好（お着替えする場所はご用意しています）

お申込み、お問合せはこちらから↓
オーガニック整体院　麹町店
TEL：03-6380-9934
E-mail：kojimachi@organic-seitai.jp

5月3日に皇居ランニングイベントが開催されました。
お陰さまで、晴れ男、晴れ女の参加者が多かったのか、青空で
絶好のランニング日和となりました。

ランニングと一緒にヨガを楽しみたい方、皇居ランデビューが初めての方、
久しぶりに走る方、昔からランニングが苦手な方で少し不安な方
、皆で楽しく走りたい、様々な方が参加されました。
なんといっても、皆さんが無事に皇居を一周出来たのが嬉しかったです。なんとかなりますね。

イベントの感想を沢山頂きました。一部ご紹介します。

【福馬千恵さん】　会社員
皇居ランは久しぶりで皆で楽しく走れたのが良かったです。
前後にYogaで体をほぐすことでより走りやすく、終わった後の疲れもとれたように思います。

【西村まりさん】
ランニングのペースを配慮していただいたので、気持ちよく走れました。
ヨガ＆お茶のリラックスが他との差別化でとても良いと思います。
ランニングのレベル別があると嬉しいですね。6分/km で２～３週とか。
駅伝楽しそうですね。みなさん良い方ばかりでよかったです。

【T･Hさん　34才　会社員】
初心者でも無理なく走れるペースでした。
みんなのペースをもっとヒアリングしてもいいかもです。
じっくり時間をとってのUPは本当にいいですね。

【２６才】
とても面白かった。１人で走るときはどうしてもストレッチが足りなくなるので、
前後にYOGAがあると疲れが残らず気持ちよく走れました。

【M･Sさん】
とても面白かったです。初心者向けで速さも距離も丁度良かったです。
他の参加者の方とおしゃべりしながら走れたのがとても楽しかったです。
ありがとうございました。

【三井裕美さん　会社員＆ヨガインストラクター】
皇居一周できて、ランニングデビューできて、良かったです。
初心者の私には、少しきつかったけど、最後にヨガでリラックスして、疲れもとれました。

【細田浩司さん　３１才　会社員】
また参加したいです。とても面白かった。運動不足解消を楽しくやれた。

【追伸】

「駅伝を皆で参加するのはどうでしょう？」と参加者の方に聞いてみたところ、
沢山の方が「楽しそう~」と興味深々でした。

ゆるく楽しく走るけど、皆でタスキをつないでみたいですね。
ご参加ありがとうございました。

【杉田宗一郎】

第１回が満員御礼で大好評につき、同じ企画・皇居ランニングイベント＠オーガニック整体院麴町店
～気持ちよく、楽しみながら走れていますか～は毎月第1日曜の開催します。

次回は6月2日（日）に開催予定です。
後５名募集中です。

御申し込みはフェイスブックからお願いします。

ご参加おまちしております。