オーガニック、ハーブティー、レモンバーム、効能

オーガニック整体院肩もみ館でお出ししているハーブティ☆

前回のブログでは、カモミールの紹介をさせていただきましたが、今回は、名前を聞いただけでも爽やかな気分になれる「レモンバームティー」の効能についてご紹介させていただきます。

【Lemon balm ＊レモンバーム＊】

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爽やかな甘味とレモンに似たフレッシュな香りが特徴のハーブティ。蜜蜂がハチミツを作るのにこのレモンバームの花が好都合で香りによく引き寄せられるとのことから、別名メリッサ（ギリシャ語でミツバチの意）とも呼ばれています。

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＊効能１＊　≪ストレスの緩和≫

鎮静効果があるため、不安やストレスを取り除き、気持ちを明るくこころをリラックスさせてくれる効果があります。循環器系を整える作用もあり、心拍数を落ち着かせたいときや不眠の解消などにも効果的です。

＊効能２＊　≪長寿のハーブ≫

脳の活性化、老化防止、若返りにも作用されるとされ、昔から“長寿のハーブ”として愛されてきました。記憶力を高める効果もあり、仕事や勉強の合間に飲むのもおすすめです。

＊効能３＊　≪風邪・花粉症対策≫

アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの分泌を抑える働きがある「ロズマリン酸」というポリフェノール化合物が含まれており、花粉症の症状を緩和すると言われています。また、解熱・解毒・発汗作用もあり、風邪の症状の緩和にも効果があるとされています。

しっかりもみほぐしをした後に飲むレモンバームティーで、からだもこころもリラックスしてくださいね♪

次回は、ペパーミントティーについてご紹介いたしますのでお楽しみに☆

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